Открываете файл в Photoshop, на вкладке каналы кликаете на любом из каналов левой кнопкой мыши удерживая клавишу Ctrl.
Получаете выделение соответствующее изображению маски Ну а свыделением, я думаю, уже разберетесь что делать, толи обвести, толи залить, да вобщем что вашей душе угодно

Выделено будет то что на маске белым цветом. Инвертировать маску можно как и любое другое изображение нажетием Ctrk+i, инвертировать выделение можно нажав Crtl+Shift+i

Удачного творчества!

P.S.
Если маска не соответствует размеру вашего изображения, то увеличивать или уменьшать лучше созданное с помощью маски выделение. В этом случае вы не теряете качество (или почти не теряете) Выделение изменяется по правилу векторного изображения т.е. по матиматической формуле отсюда и минимальные потери.